Goede padel schoenen zijn na een racket het belangrijkste om te kunnen presteren. Schoenen maken het verschil tussen een goede en slechte ervaring op en van de baan.
Ook is goede ondersteuning van het lichaam tijdens het spelen erg belangrijk en daar spelen goede padel schoenen een grote rol in. Goede ondersteuning voorkomt spierpijn en blessures op lange termijn.
Daarnaast zijn schoenen bepalend in hoe jij je kunt bewegen op de baan: voldoende grip aanbieden voor iedere situatie. Met de juiste grip kan je wél nét bij die ene bal komen.
Het is dus van groot belang dat je het goede paar kiest. Maar Waar moet je naar kijken? Welke zool, maat, materiaal of demping? Kortom; hoe kies je een Padel schoen?
Wat je echt wil is een schoen die je niet voelt, dit zou perfect zijn. De keuze is anders voor beginnende spelers en ervaren spelers. Dit heeft erg te maken met het feit dat spelers van verschillende niveaus zich anders op de baan bewegen.
Voorkom verkeerde keuzes door niet alleen te kijken naar stijl, merk of prijs. Het is vooral belangrijk dat je een schoen kiest die genoeg grip, comfort en ondersteuning biedt voor jouw voet.
We leggen je in dit artikel precies uit hoe jij jouw perfecte schoenen kunt uitkiezen.
Waar moet een goede schoen aan voldoen?
Om te kunnen weten of een schoen voldoet moet je kijken naar de volgende eigenschappen:
- Voldoende grip
- Ondersteuning en demping
- Zijwaartse stabiliteit
Grip
Alle recente padel banen in Europa worden aangelegd met kunstgras met daarover een kleine laag zand. Het mooie van deze structuur is dat je hier goed overheen kan sliden, dit bevordert je mobiliteit op het veld. Zonder goede schoenen is dat de kans op uitglijden en dus dat je jezelf blesseert veel hoger.
De rol van de zool is om jouw voldoende grip geven. Dat houd in; niet te veel en niet te weinig. Voldoende grip betekend het volgende:
- Jezelf af kunnen zetten
- Makkelijker kunnen sliden: anders krijgen je knieen het zwaar te verduren
- Genoeg grip om te kunnen remmen en scherpe bochten te kunnen maken
Wellicht één van de belangrijkste aspecten van een padel schoen is de zool. Het type zool die onder je schoenen zit bepaald grotendeels je mobiliteit en je reactievermogen op het veld en dus of je wel of niet de bal terug kan slaan.
Demping
Een schoen moeten voor voldoende demping zorgen. Dat houdt in dat het je voeten helpt om het gewicht van je lichaam op te vangen.
Daarnaast ondersteund een schoen met een dempende werking je voeten tijdens iedere beweging op de baan zoals rennen en afzetten.
Heb jij na sport vaak last van bepaald stukken van je zool? Kijk dan voor een schoen die het gevoelige gedeelte beter ondersteunt.
Een andere oplossing is een extra inlegzool.
Zijwaartse stabiliteit
Op de padelbaan moet je in alle vier de richtingen perfect kunnen bewegingen: links, rechts, vooruit, achteruit en ondersteuning voor scherpe bochten en bewegingen. Padel schoenen zijn hiervoor gemaakt. Daarom is het belangrijk dat je niet de eerste de beste schoen uitkiest. Padel schoenen ondersteunen iedere stap die je zet.
Anders schoenen gebruiken zoals hardloopschoenen is absoluut geen goed idee. Hardloop schoenen zijn bedoeld voor een voorwaartse beweging. De schoenen hebben een lichte vering om het gewicht van het lichaam op te kunnen vangen. Met hardlopen ren je langer en sneller vooruit en hier zijn de schoenen voor gemaakt.
Padel schoenen vragen veel zijwaartse ondersteuning om je vaak opzij stapt of opzij moet leunen. Als een dit niet biedt heb je meer kans op problemen met gewrichten en op problemen zoals een enkelverzwikking.
De zool van een padel schoen komt in 3 varianten:
- De “Omni” structuur; te herkennen aan de punten
- Visgraat structuur; te herkennen aan golvende strepen
- Een kruising tussen omni en visgraat
OMNI STRUCTUUR
Een zool met een “Omni” structuur bevat punten over de hele oppervlak. Met deze schoen slip je verder dan met een visgraat structuur. De omni structuur is ideaal voor een zanderig oppervlakte zoals kunstgras. De puntjes op de zool duwen zich in het kunstgras op het moment dat jij je afzet.
Voor beginners is de Omni structuur een absolute aanrader omdat deze spelers vaak verkeerd op de baan staan gepositioneerd. Een beginnende speler verplaatst zich vaker om zijn positie te corrigeren. Daarom zijn padel schoenen met omni structuur de beste keuze.
Kenmerken van schoenen met Omni structuur:
- Aanrader voor beginners
- Gaat korter mee
- Kortere slide
- Betere zijwaartse verplaatsing
- Vaak goedkoper
- Aangeraden voor padel banen met minder zand.
Visgraat structuur
Padel schoenen met visgraat zolen zijn normaal bedoeld om te gebruiken op padelbanen met een groffe ondergrond. Schoenen met visgraat structuur zijn afkomstig vanuit de tenniswereld waar dit soort banen vaker voorkomen. Omdat spelers vaker padel afwisselen met tennis is het handiger om dezelfde paar schoenen te gebruiken voor beide sporten. De Visgraat wordt dan ook steeds populairder.
Spelers die al ervaring hebben met een racket sport zoals tennis kunnen dan ook beter voor schoenen met visgraat structuur kiezen.
Kenmerken van schoenen met visgraat structuur:
- Aanrader voor ervaren spelers
- Gaat langer mee
- Langere voorwaartse slide
- Er is veel meer selectie
- Aangeraden voor padel banen met veel zand of groffe ondergrond.
Omni/visgraat mix
Padel schoenen met een mix tussen de omni en visgraat structuur zijn gemaakt van beide horizontale golvende, zigzaggende lijnen en punten. Vaak zijn de punten aan de voorkant te vinden zodat je je goed af kunt zetten.
Tegelijkertijd heb je de voordelen van een visgraat zool en kun je op die manier beter sliden.
Deze gemixte structuur biedt tegelijkertijd grip en mobiliteit op de baan. Indien je merkt dat je extra grip nodig hebt op een bepaald punt van je zool zou een mix structuur een prima alternatief zijn.
Let goed op waar je tegen loopt met je huidige schoen en kies op die manier deze zool.
Maat
Neem een schoen die voldoende ruimte biedt: niet te groot en niet te klein. We raden aan om je padel schoenen een halve maat groter te nemen dan je gewend bent.
Wanneer je je zelf afzet of een slide maakt zorgt dit voor iets meer bewegingsruimte voor je voet. Dit zorgt voor meer comfort en wendbaarheid op de baan.
Tegelijkertijd moet de schoen niet kunnen bewegen wanneer je normaal loopt. Met een te grote maat krijg je ook meer gravel in je schoen wat kan zorgen voor een vervelende ervaring.
Zorg voor ongeveer iets meer dan een centimeter ruimte tussen je grote teen en de rand van de schoen. Je moet in ieder geval je tenen kunnen bewegen
Hoeveel kosten padelschoenen?
Padel schoenen, voor volwassenen zijn meestal tussen de €60 en €160, dit is erg afhankelijk van het merk dat je kiest.
Ook al is het lastig om een prijsindicatie te geven, omdat dit erg afhankelijk van de marketing van het merk liggen de beste padel schoenen rond de €100.
Welk merk padel schoenen
Er zijn heel veel merken die allen goede kwaliteit padel schoenen aanbieden. Velen zijn exclusief als tennismerken begonnen en hebben dus erg veel ervaring mee kunnen nemen naar deze sport.
Het maakt uiteindelijk niet erg uit welk merk je kiest, het belangrijkste is dat de schoen die je kies het beste voor jou is. Het merk en uiterlijk van de schoen komen op de tweede plek.
Levensduur van padel schoenen.
Wanneer je 2 tot 4 keer per week, iedere week fanatiek speelt zouden je schoenen ongeveer 6 maanden mee gaan. Dit is wat de grote padel merken officieel zeggen
Echter is het financieel gezien niet te doen om ieder half jaar nieuwe schoenen aan te schaffen. Daarnaast speelt iedereen op zijn eigen manier op een andere niveau. Als je vaker intensief beweegt over het veld slijten de schoenen natuurlijk ook sneller.
Let op de groeven
Het is belangrijker om de groeven van de zool in de gaten te houden, deze moeten diep genoeg blijven. Indien je makkelijk de middenzool kan zien onder de groeven dan is het wel echt tijd om ze te vernieuwen.
Visgraat schoenen gaan langer mee dan omni schoenen
Er zijn ook andere manieren om de levensduur van je schoenen langer te maken
- Was je schoenen zo min mogelijk. De schoenen kunnen de temperatuur en het water niet aan. Als je schoenen echt vies zijn kan je het beste een borstel gebruiken of een vochtige doek. Maak de schoenen vooral niet te heet.
- Maak de veters los voor je de schoenen aantrekt. Wanneer dit niet doet trek je meer aan het materiaal waardoor de lijm sneller los gaat.
Conclusie
Een schoen moet voldoen aan de volgende punten: voldoende grip, zijwaartse stabiliteit, ondersteuning en demping
Visgraat, Omni of een mix tussen beiden, het is erg afhankelijk van je ervaring met het spel en met een padel baan.
Om ervoor te zorgen dat je schoen goed zit neem je een halve maat groter dan je gewend bent maar niet veel groter dan dat.
Het merk padel schoenen maakt niet heel veel uit
Als je vaker intensief beweegt over het veld slijten de schoenen natuurlijk ook sneller. Kijk vooral naar de groeven in de zool en koop op tijd nieuwe schoenen om letsel te voorkomen
En als laatste: koop vooral schoenen voor jezelf en niet de voeten van een vriend of kennis. Iedereen heeft andere behoeften omdat we niet allen hetzelfde zijn gebouwd of dezelfde ervaring hebben.
Welke schoenen heb jij gekozen en wat is jouw ervaring?
